الرضاعة: بوابتك للأمومة!
“الرضاعة الطبيعية هي التمكين.
إنه إنجاز يتطلب تفانيًا لم أدرك أنني أملكه “
– ايمي سي –
هذا الاقتباس يلخص إلى حد كبير ماهية الرضاعة الطبيعية!
الرضاعة الطبيعية هي قديمة قدم الإنسان ، وبصراحة هي الطريقة الأكثر فعالية لتغذية أطفال أقوياء وأصحاء. وذلك لأن حليب الأم يعزز جهاز المناعة بشكل لا يقهر ، ويوفر مغذيات لا مثيل لها ، وسهل الهضم ، ويسهل الترابط العاطفي بين الأم وطفلها حديث الولادة.
هل هي عملية سهلة؟ هل يأتي بشكل طبيعي لكل أم هناك؟ هنا هو المكان الذي تحصل عليه صعبة!
تتصارع الكثير من الأمهات ، ولا سيما الجديدات منهن ، مع القلق والاكتئاب بسبب ضغوط عملية الرضاعة الطبيعية. إنهم يميلون إلى الغضب من مدى صعوبة وتعقيد الأمر ، مما يزيد من عبء ضغط الأقران المباشر.
في هذه المقالة ، سنتناول بعض تلك المخاوف المتداولة للأمهات الجدد أو الحاليات:
هل من الطبيعي أن يتألم ثديي؟
من الطبيعي تمامًا الشعور ببعض الانزعاج في المراحل المبكرة جدًا من الرضاعة الطبيعية ، لكن لا ينبغي أن يؤذي ذلك. قد يكون الألم ناتجًا عن “الإمساك غير الصحيح” أو “احتقان الثدي”.
للتثبيت الصحيح ، ضعي لسان طفلك تحت الحلمة وأكبر قدر من الهالة (الحلقة المظلمة حول الحلمة) في فم الطفل.
للتخفيف من احتقان الثدي ، ضعي منشفة دافئة أو كيس ثلج قبل الإرضاع أو ببساطة اسحب بعض الحليب باستخدام مضخة الثدي. ضع في اعتبارك أن هذه حالة مؤقتة وستتحسن بمجرد أن تتعلم كيفية التخلص من الحليب الزائد.
هل يحصل طفلي على ما يكفي من الحليب؟
تشعر غالبية الأمهات بالقلق بشأن الوجبات وكمية الحليب التي تُعطى للطفل. من الأهمية بمكان الإشارة هنا إلى أن كل ما يحدث سيخرج بالتأكيد! لذلك ، يعد تتبع حفاضات طفلك مؤشرًا ممتازًا لما يجب أن تكون عليه الكمية المناسبة. على سبيل المثال:
- خلال ال 24 ساعة الأولى بعد الولادة: يجب أن يبلل الطفل 1-2 حفاضات و1-2 حفاضات متسخة.
- خلال اليومين الثاني والثالث بعد الولادة: يجب أن يبلل الطفل 3-4 حفاضات و 2-3 حفاضات متسخة.
- خلال اليوم الرابع والخامس وما بعده: يجب أن يكون لدى الطفل على الأقل 5-6 حفاضات مبللة و3-4 حفاضات متسخة.
أي شيء أعلى أو أقل ينذر بالخطر ويجب معالجته في أسرع وقت ممكن.
كم مرة يجب أن أطعم طفلي؟
يمكن للإفراط في التغذية أن يأتي بنتائج عكسية مثل نقص التغذية. تجنب كليهما!
قبل أي شيء ، ابحث عن مكان هادئ للرضاعة ، ويفضل أن يكون في المنزل ، لأن الأطفال يمكن أن يتشتت انتباههم بسهولة في الغرف المزدحمة مما قد يزعجهم أو يزعجهم.
في المتوسط ، يجب تغذية الطفل كل 1.5-3 ساعات ولمدة 10-15 دقيقة على كل ثدي. تحذير : لا تنسي تجشؤ طفلك بعد كل رضعة لمنع اضطراب المعدة.
من أجل الرضاعة الطبيعية الآمنة والسلسة ، حاولي ألا تتجاوزي الأطر الزمنية الموصى بها.
هل سأفسد طفلي؟
لا يمكن أبدًا إفساد الأطفال ، ولكن في الحقيقة يولدون وهم بحاجة إلى أن يكونوا محبوبين ، ومرتاحين ، وأطعام ، ومحتضنين. لذا ، من فضلك لا تحرمهم من ذلك. اهتم دائمًا باحتياجات أطفالك لكسب ثقتهم الكاملة.
الرضاعة الطبيعية ليست عملية سهلة ، لكنها بالتأكيد تستحق كل الجهود.
